Упражнения:
1. Учитель играет ритм, ученики по команде Норр! его пластически осуществляют2.
2. Пока ученики пластически исполняют данную тему, учитель играет новую; ученики прислушиваются и вместо первой начинают изображать вторую; образуется как бы канон между учителем и учениками3.
3. Учитель импровизирует такт, ученики его исполняют сперва в пении, потом в маршировке.
4. Один ученик импровизирует несколько тактов, другие исполняют их вслед за ним.
VII. Независимость членов тела друг от друга
Эти упражнения имеют особую ценность, они подготавливают к усвоению динамических различий в движениях. Подобно тому как на фортепиано одновременно одна рука должна играть сильно, другая слабо, так и правильная пластическая реализация музыкального ритма требует различной динамики в напряжении контрастирующих органов. Особые упражнения приучают ученика одновременно одну руку напрягать до крайности, а другую ослаблять до вялости. Можно разные временные единицы делить разными членами тела на неравные части; так, одну и ту же единицу времени — ногами делить на три, одной рукой на четыре, другой — на пять частей или, например, руками отбивать четыре четверти, а ногами в то же время — пять четвертей.
Упражнения:
1. 4А отбивать в форме канона: левая рука вступает (то есть отбивает «раз»), когда правая отбивает «два».
2. Голова отмечает 2, руки — 3 и 4, ноги — 5 — одновременно.
3. Деление одного такта на 2 и на 3: ноги отбивают 6, правая рука —
3, левая — 2; по команде Норр! — меняются ролями.
4. Маршировать на 3 одновременно руками отбивая 4.
5. Маршировать на 4, одновременно, руками отбивая 5.
6. Ладонями ударять 2, маршировать на 3, по команде Норр! — наоборот.
VIII. Исполнение ритма в 2-3 раза быстрее или медленнее
Эти упражнения можно назвать подготовкой тела к тому, что в музыке называется разработкой темы.
Достойно внимания, что композиторы в фуге всегда прибегают лишь к двойному или четверному ускорению/замедлению темы. Поэтому указанные ниже упражнения вводят совершенно новый ритмический элемент, требуя от ученика утроенного ускорения или замедления.
Упражнения:
1. Ученики маршируют на синкопах и руками отбивают нормативный метр; на Норр! руки продолжают свое движение, в то время как ноги исполняют синкопы вдвое/вчетверо скорее.
2. Исполнение играемого ритма; на Норр! — вдвое скорее или медленнее.
3. То же самое втрое скорее или медленнее (очень трудно).
IX. Пластический контрапункт
Упражнения на пластический контрапункт и полиритмию представляют собой не что иное, как перенесение обычных музыкально-технических упражнений в область телодвижений. Преимущество этих переложений в том, что они приучают тело одновременно воспринимать и ощущать. Нетрудно выдумать двойной и тройной контрапункт, но интересно и полезно его действительно ощутить в себе, так сказать, пережить своим телом.