Кроме того, во всех случаях, когда одних упражнений недостаточно, хорошо прибегнуть к массажу. Сильные и пластичные мускулы нужны для любой работы, и дня обыкновенной гимнастики — не менее, чем для нашей ритмической гимнастики. Искусная рука — пианиста, хирурга, скульптора — всегда гибка и подвижна. Ритмически и художественно воспитанное тело человека будет воплощением гибкости и подвижности.
Из всех умственных способностей человека прежде всего пробуждается зрение: мы узнаем об этом по взгляду, который ребенок устремляет на свечу в руках матери и которым сопровождает ее движение.
В то же время пробуждающаяся воля ребенка сказывается в движениях его членов. Ум ребенка формируют первые впечатления от предметов и живых существ, волю же определяют и воспитывают те первые произвольные движения, которым мы его научаем. Если мы хотим воспитать в ребенке волю, то есть ритмический разум (rhytmische Intelligenz), то мы должны научить ритмическим движениям его тело со всеми мускулами, ибо каждый мускул служит одновременно и орудием нашей воли, и средством воспитательного воздействия на нее.
Как уже было сказано, воля локализуется в головном мозгу’. Вся наша деятельность исходит от велений мозга, нервы передают эти веления мускулам, а сущность мускулов заключается в деятельности.
Воля, нервы и мускулы составляют неразрывное целое. Как глаз слепнет без света, так и воля умирает от недостатка деятельности: при упадке воли прекращается работа мускулов и нервы перестают правильно функционировать. Постоянное сотрудничество воли, нервов и мускулов необходимо для здоровья этих органов.
Если мы хотим наделить мозг ритмическим сознанием, то нужно прежде всего сообщить ритм мускулам, а затем уже чувствительные нервы позаботятся о том, чтобы передать его мозгу; в свою очередь, мозг нуждается в восприятиях ритма дня того, чтобы при помощи двигательных нервов передать его мускулам. Таким образом достигается неразрывность тела и духа, осуществляется так необходимый в жизни принцип: думать и делать становится одно, и, значит, на месте произвола в душевной жизни устанавливается порядок.
Сокращение мышцы под влиянием возбуждения двигательного нерва есть акт мышечной иннервации10. Под влиянием противоположного приказания со стороны воли происходит ослабление мышц (Dekontraktion)».
Промежуток времени от момента начала сокращения мускула до окончания воспринимается нашим сознанием как ощущение длительности. Первая задача ритмической гимнастики состоит в том, чтобы приучить сознание к ощущению отрезков времени одинаковой длительности — к тому, что в музыке называется тактом. Далее, в связи с тем, что волевые сокращения мускулов, в зависимости от нашего желания, могут быть различной силы, нашей второй задачей будет развитие ощущения правильно чередующихся пластических ударений, то есть ощущение метра. Добиваясь изображения различных размеренных длительностей и правильно чередующихся ударений в разнообразных движениях тела, мы укрепляем чувство ритма. Без телесных ощущений ритма, без ритма пластического не может быть воспринят ритм музыкальный. Учитель должен постоянно внушать это своим воспитанникам.