Кроме того, вместо реальных предметов я могу делать упражнения с воображаемыми тяжестями. Если я захочу представить, что опускаю какой-нибудь тяжелый предмет, то на долю разгибателей локтевого сустава падает задача оказать сопротивление движениям сгибателей. В обратном случае, если мне нужно оттолкнуть назад воображаемую тяжесть, обе группы мышц поменяются своими ролями.
Всевозможные упражнения, которые ставят мышцам задачу преодоления сопротивления, способствуют развитию их силы и упругости. Для оказания сопротивления движению можно употреблять гирю, дубинку, какой-нибудь предмет, движущийся в обратном направлении, хороша также спортивная борьба. По мере развития физической силы воспитанников мы ставим перед его мышцами все более трудные задачи.
Однако не следует слишком специализироваться на такого рода упражнениях: наша цель состоит только в том, чтобы одновременно развить противодействующие группы мускулов и приучить тело к целесообразным движениям.
Особенно хороши для нашей цели разные упражнения с воображаемыми предметами. На место реального противодействия ставится представление о нем. Это представление возбуждает деятельность антагонистов, и они вступают в борьбу с синергистами точно так же, как если бы воображаемое препятствие было налицо. Представим себе, например, что нам нужно медленно опустить тяжелый камень. В этом случае на долю мускулов тыльной стороны предплечья падает задача оказывать необходимое сопротивление. Если мы опустим предплечье быстро, то это будет свидетельствовать не только о большой тяжести камня, но и о слабом сопротивлении мускулов-антагонистов, то есть о слабости руки. Чем больше будет сопротивление антагонистов по отношению к тяжести, оттягивающей руку вниз, тем лучше оно будет свидетельствовать о большом весе камня и силе руки. Но, перейдя известную границу, сила возбуждения антагонистов уже перестанет характеризовать тяжесть предмета, и вместо иллюзии тяжести камня получится впечатление простого мышечного напряжения.
Чрезвычайно интересно наблюдать, как в такого рода упражнениях сказываются различные индивидуальности детей и вскрываются истин-Ные и превратные представления о воображаемой тяжести.
Возьмем снова пример с воображаемым тяжелым камнем. Игра заключается в том, что дети изображают, как будто они изнемогают под тяжестью камней, и их руки невольно и медленно опускаются на землю. Каждый ребенок будет поступать сообразно своей индивидуальности.
Один ребенок тотчас же усвоит смысл игры и найдет правильное соотношение в напряжении разнородных мускулов. Значит, его воображение работает безошибочно. Другой мальчик, с выражением дикой энергии на лице, с такой силой ударит сжатым кулаком по земле, как будто ему предстоит совершить какой-то геройский подвиг. Он выкажет много мускульной энергии, но представление его будет неправильно и он не достигнет цели.
Маленькая нервная девочка, увлеченная игрой, не владеет своим телом, глаза ее блестят и все ее существо выражает восторг. Она пытается сделать требуемое движение, но ей это не удается, она нервничает и быстро переутомляется. У такого ребенка много фантазии, но нет понимания, какими средствами достигается необходимая иллюзия.