Резюмируя вышеизложенное, следует сделать однозначный вывод: первичным движением при подъеме руки должно быть отведение ее в сторону и назад. Таков, по нашему мнению, оптимальный — естественный с точки зрения физиологии прием, при котором у ученика воспитываются ощущения (навыки) подъема всей руки — всех ее частей как единой системы с минимально необходимой степенью напряжений. Предлагаемый прием создает в единой системе руки пред посылки для фазы наивысшей физиологической проводимости, в то время как традиционный для музыкальной педагогики метод подъема руки с одновременным выносом ее вперед создает необходимость изыскивать комплексы специальных вспомогательных упражнений для освобождения зоны плечевого сустава от излишних напряжений, неизбежных при подобном варианте подъема. Однако, как показывает педагогическая практика, даже использование специальных освобождающих упражнений в данном случае далеко не всегда дает положительный, а тем более стабильный результат.
Бросок руки, ее свободное падение как основа воспитания четкой периодизации процессов напряжения и расслабления
Важнейший момент функционирования рук — их расслабление после действий (напряжений), На основе четкой периодизации процессов напряжений и расслаблений базируется вся музыкально-исполнительская техника. Прежде чем перейти к изложению основных закономерностей, связанных с периодизацией процессов напряжений и расслаблений, необходимо четко разграничить понятия: «бросок руки* и ее «свободное падение». В этих понятиях заключено существенное отличие, связанное с разными периодами обучения. В основе этих отличий — мышечные ощущения в момент подъема и падения руки.
Если подъем руки производится с лишней затратой мышечной силы — а это неизбежно на начальной стадии обучения, то полного, а тем более автоматического расслабления мышц плечевого пояса в момент падения руки не наступает. В подобных случаях ученику приходится прилагать определенные волевые усилия с целью освободить чрезмерно напряженные мышцы, чтобы дать руке возможность упасть. Таким образом появляется необходимость активно преодолевать сопротивление напряженных мышечных групп, удерживающих руку наверху в момент ее падения.
Этой цели и служит активный (волевой) бросок руки, который помогает преодолевать сопротивление напряженных мышц. Активные броски рук необходимы в начальном периоде обучения, особенно в предпостановочной фазе. Весьма эффективны активные броски рук в период исправления недостатков, связанных с зажатостью плечевого пояса у играющих учеников.
Если перенапряжения в значительной мере зафиксированы в мышечной сфере, то преодолеть сопротивление руки в момент ее падения становится непростым делом. В подобном случае наиболее эффективным способом исправления этого серьезного недостатка становятся активные броски руки.
Что касается «свободного падения руки» — это показатель не только свободного состояния мышечных групп плечевого пояса, но и определенного уровня исполнительского мастерства, связанного с автоматизацией комплекса целесообразных двигательных приемов. В принципе, это та сумма приемов, которая лежит в основе третьей фазы двигательного цикла — расслабления после действия.