Музыкант и его руки стр.34

Ощущения подвешенного состояния руки относятся к категории фундаментальных, поскольку они позволяют организовать все ее силовые-двигательные действия.

Подвешенное положение руки воспитывается на базе двух основополагающих факторов:

1)    минимально необходимые напряжения мышечных групп области плечевого пояса, позволяющие удерживать руку на весу и создающие пред посылки для фазы наивысшей физиологической проводимости;

2)    стабильное ощущение веса руки в поднятом — рабочем ее положении.

Добиться этих ощущений возможно только на основе мини бросков — первичных импульсов падения руки. Импульс падения позволяет падающей руке, остающейся в подвешенном положении, избавляться от лишних напряжений. Необходимые ощущения подвешенного состояния руки, формируемые после мини-броска, — минимально необходимые напряжения мышечных групп плечевого пояса, особенно зоны лопатки — плечевого сустава, удерживающих руку на весу. Особенно важно в процессе мини-бросков научиться максимально расслаблять мышечные группы плечевого пояса.

В тех случаях, когда у ученика своевременно не воспитано стабильное ощущение свободно падающей руки, фактор «настороженной реактивности» препятствует первичному импульсу свободного падения руки. Рука опускается в рабочее положение, не освободившись в должной мере от сопутствующих напряжений, и ученик не сможет в дальнейшем почувствовать ее подвешенное состояние, а, следовательно, ощущение ее веса при контакте с инструментом — ощущение оптимальной опоры руки на инструмент.

В процессе подготовительных занятий необходимо добиваться такого состояния руки, при котором ощущение ее в опущенном и поднятом положениях были бы максимально идентичными. Стабильное ощущение руки в подвешенном ее положении позволяет ученику легче регулировать степень ее нажимающих действий на клавиатуру, смычок или струну и тем самым регулировать плотность (силу) извлекаемого звука, предохраняя звук от форсирования. Ощущение веса руки должно неизменно сохраняться при любой динамике и служить первичной базой, на основе которой формируются действия нажима руки.

На этой основе формируется весь начальный период работы.

Воспитание в единой системе руки двух взаимозависимых зон — силовой и игровой

Завершает цикл предпостановочного периода воспитание в единой системе руки двух взаимозависимых зон. Одна из них

— активная или силовая — мышечные группы плечевого пояса и плечевой части руки, вторая — относительно активная или игровая — предплечье, кисть и пальцы — полностью подчиненная генератору силы. Относительно активной зоне руки противопоказаны все самостоятельные (изолированные) силовые двигательные действия. Практически воспитание двух взаимозависимых зон основано на принципе подвешенного состояния всей руки. При этом формируется система двух подвесок: подвеска силовой зоны руки, о чем говорилось выше, и подвеска игровой зоны руки — предплечье, кисть и пальцы — за счет активных усилий мышечных групп силовой зоны руки. В свою очередь, в игровой зоне также возникает система двух подвесок: подвешенное положение предплечья формирует ощущение подвешенного состояния кисти и пальцев.